Hier liegt der Teil, den Sie selbst in der Hand haben. Er klingt unspektakulär und wirkt.
Weiche Zahnbürste, mehrmals täglich. Auch wenn es unangenehm ist — Beläge zu belassen verschlimmert die Entzündung. Eine sehr weiche Bürste und wenig Druck machen es erträglich. Bei starken Beschwerden helfen Schaumstoffträger.
Milde Zahnpasta ohne starke Aromen. Scharfe Minze brennt auf entzündeter Schleimhaut. Es gibt milde Varianten.
Regelmäßig spülen. Mit lauwarmem Wasser oder einer milden Lösung, mehrmals täglich. Was geeignet ist, sagt Ihnen das Behandlungsteam — Details zu den Wirkstoffgruppen unter Mundspülungen.
Keine alkoholhaltigen Mundwässer. Sie trocknen zusätzlich aus und brennen.
Viel trinken, den Mund feucht halten. Wasser, ungesüßter Tee. Zuckerfreie Bonbons oder Kaugummi regen den Speichelfluss an, sofern das erträglich ist.
Lippen pflegen. Trockene, rissige Lippen sind eine Eintrittspforte.
Auf Reizendes verzichten. Scharf, sauer, sehr heiß, hart und kantig — all das reizt zusätzlich. Auch Alkohol und Rauchen.