Kostenlose Therapie bei Zahnbehandlungsangst für Versicherte teilnehmender Kassen

Sedierung und Vollnarkose machen die Behandlung möglich. Das hilft, wenn ein Befund nicht warten kann, ändert aber nichts daran, wie Sie die Situation erleben.

Nach einer Sanierung in Narkose ist die Angst noch dieselbe. Beim nächsten Kontrolltermin stehen Sie vor derselben Hürde, und viele schieben den Termin dann wieder auf. Welche Folgen das auf Dauer hat, beschreibt der Beitrag „Folgen von Zahnarztangst“.

Eine Therapie bearbeitet dagegen die Angst selbst. Im besten Fall brauchen Sie danach keine Sedierung mehr oder zumindest nicht mehr bei jedem Termin.

Der erste Schritt soll Ihnen leichtfallen: Sie füllen anonym und von zu Hause aus einen Fragebogen aus. Sie müssen dafür niemanden anrufen und nichts erklären.

Der Test zeigt, wie ausgeprägt Ihre Zahnbehandlungsangst ist. Die Spanne reicht von normalem Unbehagen bis zu einer behandlungsbedürftigen Angststörung. Mit dem Ergebnis lässt sich einschätzen, ob eine Therapie sinnvoll ist und ob möglicherweise die Voraussetzungen für weitere Leistungen vorliegen.

Wie sich Angst und behandlungsbedürftige Phobie unterscheiden, erklärt der Beitrag „Zahnarztphobie“.

Den Selbsttest und das Angebot finden Sie auf der Seite „Zahnbehandlungsangst“.

Die kognitive Verhaltenstherapie arbeitet auf zwei Ebenen.

Die erste Ebene sind die Gedanken. Angst entsteht weniger durch die Situation selbst als durch die Art, wie man sie bewertet. Gedanken wie „Ich verliere die Kontrolle“ oder „Ich halte das nicht aus“ laufen automatisch ab und werden selten überprüft. In der Therapie sprechen Sie diese Gedanken aus und gleichen sie mit der Wirklichkeit ab.

Die zweite Ebene ist das Verhalten. Die Situation wird in kleine Schritte zerlegt, zum Beispiel an der Praxis vorbeigehen, das Wartezimmer betreten und sich auf den Behandlungsstuhl setzen. Jeden Schritt üben Sie so lange, bis Sie ihn gut aushalten.

Dahinter steht eine einfache Beobachtung: Angst lässt nach, wenn man in der Situation bleibt und erlebt, dass nichts Schlimmes passiert. Wer die Situation meidet, bestätigt die Angst dagegen jedes Mal aufs Neue.

Ausführlich beschreibt das der Beitrag „Verhaltenstherapie bei Zahnarztangst“.

Die Therapie dauert meist kürzer, als viele befürchten. Bei einer klar umrissenen Angst wie der Zahnbehandlungsangst genügen häufig wenige Sitzungen, damit Sie wieder Termine wahrnehmen können.

Darin unterscheidet sie sich von Therapien bei umfassenderen Problemen, die über Monate laufen. Hier geht es um eine klar abgegrenzte Situation, und auf solche Ängste ist das Verfahren zugeschnitten.

Sie müssen die Therapie nicht abschließen, bevor Sie behandelt werden. Beides läuft parallel: Dringendes wird behandelt, gegebenenfalls unter Sedierung, während Sie an der Angst arbeiten.

Das Angebot richtet sich an Versicherte teilnehmender Krankenkassen im DentNet. Ob Ihre Kasse dazugehört und welche Voraussetzungen im Einzelnen gelten, erfahren Sie auf der Seite „Zahnbehandlungsangst“.

Unabhängig davon sind Psychotherapien bei diagnostizierter Angststörung grundsätzlich eine Leistung der gesetzlichen Krankenversicherung. Der Weg führt dann über eine psychotherapeutische oder fachärztliche Praxis.

Die Diagnose hat einen weiteren praktischen Nutzen: Sie ist in der Regel Voraussetzung dafür, dass die Krankenkasse eine Zahnbehandlung unter Vollnarkose übernimmt. Mehr dazu steht im Beitrag „Vollnarkose: wann die Kasse zahlt“.

Die Therapie soll nicht erreichen, dass Sie gern zum Zahnarzt gehen, denn das tun die wenigsten. Sie soll erreichen, dass Sie hingehen können: zu Kontrollterminen, bevor etwas wehtut, und zu Behandlungen, ohne vorher wochenlang angespannt zu sein.

Damit ändern sich auch die Behandlungen. Wer regelmäßig zur Kontrolle geht, hat kurze Termine mit kleinen Eingriffen statt seltener, langer Sanierungen. Das hält die Angst niedrig, weil sie sich nicht mehr bestätigt.

Für den ersten Termin nach der Therapie hilft der Beitrag „Angstpatient: die richtige Praxis finden“. Er beschreibt, worauf Sie bei der Praxiswahl achten können und welche Vereinbarungen möglich sind.

Für den Anfang genügt der Selbsttest. Er ist anonym, dauert wenige Minuten und verpflichtet Sie zu nichts.

Wenn Sie gleichzeitig schon einen Termin suchen, finden Sie über die Zahnarztsuche eine Praxis in Ihrer Nähe und buchen online. Krankenkasse und gewünschte Behandlung wählen Sie direkt bei der Buchung aus, Sie müssen also nicht telefonieren.